所属类别：美丽装扮

所属子类：减肥/瘦身

作者：孟庆轩，陈国珍 主编

出版商：人民军医出版社

版次： 1

页数：424

原价：￥29.00

现价：￥19.10

印刷日期：20060701

目录：一、减肥瘦身概论　（一）树立正确的减肥观念YatiO十大正确减肥观念YatiO正确减肥需遵循的四点要求YatiO正确减肥的四项忠告YatiO减肥的五个新观点YatiO减肥战略ABCYatiO减肥成败九因素YatiO塑身的五大偏见YatiO减肥失败的四大坏习惯YatiO六大错误的减肥观念YatiO减肥观念中的六则误区YatiO健康减肥去脂七误区YatiO令你发胖的十大真凶YatiO减肥不可不知的五个真相YatiO白领女性减肥的五大误区YatiO太太减肥五忌YatiO产后瘦身四个误区YatiO如何避免坠入纤体陷阱YatiO减肥的四大禁忌YatiO不当减肥八大忧　（二）减肥瘦身要诀YatiO上班族办公室瘦身攻略YatiO肥胖者纤体三绝招YatiO女性六大体形瘦身要点YatiO做骨感美女的四大妙招YatiO外食美味的减肥秘笈YatiO产后妈咪苗条四“懒招”YatiO美丽主妇的瘦身秘诀YatiO生活不固定者的减肥方式YatiO完美减肥攻略20招YatiO窈窕塑身12法YatiO想塑身就用12大狠招YatiO六个减肥瘦身小窍门YatiO成功减肥的20个小窍门YatiO帮你塑身的十条“军规”YatiO增肌厂脂九大秘诀YatiO消耗热卡十招YatiO脂肪燃烧大提速21招YatiO瘦身法则30例YatiO九种最经济的瘦身方法YatiO十招让你成为瘦美人YatiO主妇瘦身六大非常法则YatiO20岁美女的窈窕术YatiO一定要遵守的12条减胎生活公约YatiO不节食的4个减肥鲜招YatiO科学减肥20条　……二、综合减肥瘦身法三、饮食减肥瘦身法四、运动减肥瘦身法五、药物减肥瘦身法六、中医减肥瘦身法七、局部减肥瘦身法八、手术减肥瘦身法

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本书作者参考大量文献资料，结合自己多年的研究成果及实践经验，详细介绍了科学减肥瘦身的基本知识和近500种减肥方法。本书共分八部分，包括减肥瘦身概论、饮食减肥、运动减肥、药物减肥、中医减肥、局部减肥、手术减肥及综合减肥等。内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是肥胖者（包括女性、男性、童叟）减肥瘦身、强身健体的良师益友，对预防肥胖亦有积极的指导作用。适于广大群众，特别是肥胖者阅读参考。

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