所属类别：孕产妇/育儿

所属子类：孕产百科

作者：李兴春，王丽茹 主编

出版商：人民军医出版社

版次： 2

开本： 32开

页数：319

原价：￥22.00

现价：￥14.50

印刷日期：20071001

目录：孕妇篇　一、怀孕准备YatiO1.女性怀孕前应做好准备YatiO2.孕前补充营养的重要性YatiO3.孕前应补充的营养素YatiO4.孕前合理饮食，孕育聪明宝宝YatiOYatiO5.孕前宜多食的食物YatiO6.孕前必吃净化夫妻内环境的四类食品YatiO7.孕前要忌烟、戒酒YatiOYatiO8.孕前孕期不要减肥YatiO9.下列药品孕前要禁忌YatiO10.要做妈妈，必须远离毒品YatiOYatiO11.怀孕前应做好心理准备YatiO12.实现高质量受孕的方法　二、饮食营养YatiO1.孕妇补充营养的意义YatiOYatiO2.孕妇饮食与优生的关系YatiOYatiO3.孕妇饮食应遵循的原则YatiOYatiO4.妇女妊娠期所需要的主要营养素YatiOYatiO5.要远离不科学的饮食YatiOYatiO6.孕妇要适量饮水YatiOYatiO7.孕妇要多摄入有利胎儿健脑的营养素YatiO8.孕妇宜多吃有利胎儿健脑的豆谷类食物YatiO9.孕妇要注意食用有利胎儿健脑的干鲜果品YatiOYatiO10.孕妇要注意蔬菜类健脑食品的食用YatiO11.孕妇宜多吃的水域生产的健脑食品YatiO12.孕妇多吃些牛肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑肉和蛋，有利胎儿健脑YatiO13.孕妇常喝牛奶、酸牛奶好YatiOYatiO14.孕妇缺乏营养会伤及母体和胎儿YatiO15.孕妇妊娠早期饮食要求YatiO16.孕妇妊娠中期饮食要求YatiO17.孕妇妊娠晚期饮食要求YatiO18.孕妇不要贪食冷饮YatiO19.孕妇不要多吃山楂、菠菜YatiOYatiO20.孕妇不宜吃黄芪炖母鸡YatiO21.孕妇在孕早期不要吃动物肝脏YatiO22.孕妇在孕早期不宜吃甲鱼、螃蟹YatiOYatiO23.孕妇不宜吃薏苡仁、马齿苋YatiOYatiO24.孕妇忌大量吃甘蔗YatiO25.孕妇要少吃人工腌制的酸性食物YatiO26.孕妇防止过敏忌吃的食物YatiO27.孕妇应慎食刺激性食物YatiO28.孕妇不要饮糯米甜酒YatiO29.孕妇忌吃火锅YatiO30.孕妇偏吃素食有损胎儿视力YatiO31.孕妇不要过多吃水果YatiO32.孕妇要少吃方便食品YatiO33.孕妇切忌吃霉变食物YatiO34.孕妇要少吃罐头食品YatiO35.孕妇要控制成食的食用YatiO36.孕妇不要喝浓茶YatiO37.孕妇忌喝咖啡和含咖啡因的饮料YatiO38.孕妇不可多吃热性香料　……　三、生活保健　四、科学胎教　五、孕妇用药产妇篇　一、安全分娩　二、产妇饮食　三、产妇护理　四、产妇锻炼　五、防病用药

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本书在第1版的基础上修订而成，从孕产妇保健和优生育的角度出发，详细介绍了孕产妇在衣、食、住、行等方面应了解的科学知识、正确生活中的一些错误观念和不当做法，进而养成一种合理、健康的生活方式。全书分孕妇和产妇两篇，包括从怀孕到生产各个阶段、各个方面的保健知识，内容丰富，指导性、实用性强，适合广大孕产妇及其家属和妇幼保健人员阅读参考。

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