所属类别：保健/心理健康

所属子类：饮食营养 食疗

作者：苗明三　主编

出版商：人民军医出版社

版次： 1

开本： 大16开

页数：79

原价：￥32.00

现价：￥21.10

印刷日期：20080401

目录：一、食物供销速查表　（一）食物四性表门　（二）食物五味类别表　（三）四季养生食物表　（四）适龄食物养生表　（五）食物中毒解毒表　（六）抗癌食物表　（七）抗衰食物表门　（八）各种营养素对应食物速查表门　（九）健康食物表门二、常见食物　（一）五谷类YatiO1.糯米YatiO2.小米YatiO3.小麦YatiO4.大麦YatiO5.大米YatiO6.白芝麻YatiO7.青稞YatiO8.荞麦YatiO9.粟米YatiO10.紫糯米YatiO11.黑米YatiO12.粳米YatiO13.燕麦YatiO14.高梁米YatiO15.玉米YatiO16.籼米YatiO17.薏米　（二）豆类及制品YatiO1.刀豆YatiO2.豆腐干YatiO3.豆腐皮YatiO4.腐竹YatiO5.黄豆（大豆） 　 6.青豆YatiO7.黑豆YatiO8.赤小豆YatiO9.绿豆YatiO10.花豇豆YatiO11.豌豆YatiO12.蚕豆YatiO13.四季豆YatiO14.黄豆芽YatiO15.豆浆YatiO　16.豆腐YatiO17.豆腐乳YatiO18.豆腐渣　（三）坚果类YatiO1.龙眼肉YatiO2.向日葵子（葵花子）YatiO3.松子YatiO4.核桃仁YatiO5.核桃YatiO6.桃仁YatiO　7.银杏YatiO8.榛子YatiO9.花生仁YatiO10.栗子YatiO11.杏仁YatiO12.莲子　（四）蔬菜类YatiO　1.大头菜YatiO2.水萝卜YatiO3.木瓜YatiO4.平菇YatiO5.白菜YatiO6.石花菜YatiO7.冬瓜YatiO8.生菜YatiO9.龙须菜YatiO10.竹笋YatiO11.芋头YatiO　12.苋菜YatiO13.芥菜YatiO14.卷心菜YatiO15.空心菜YatiO16.苦菜YatiO17.苦瓜YatiO18.茭自YatiO19.羊葱YatiO20.荆芥YatiO21.莴苣YatiO22.甜萝YatiO23.菜瓜YatiO24.蕺菜YatiO25.茼蒿YatiO26.蕨菜YatiO27.丝瓜（布瓜）YatiO28.南瓜YatiO29.西葫芦YatiO30.瓠瓜YatiO31.茄子YatiO32.黄瓜YatiO33.西红柿（番茄）YatiO34.香椿YatiO35.辣椒YatiO36.香菜YatiO37.葱YatiO38.大蒜YatiO39.胡萝卜YatiO40.红薯YatiO41.藕YatiO42.白萝YatiO43.土豆YatiO……　（五）乳肉蛋类　（六）水果类　（七）水产类　（八）油脂类　（九）药食同源类

特别推荐：免费发布信息 承包关键词~~抢爆了！^HOT!

本书从中医调理的视角，介绍日常生活中常见的200余种食物的性味、归经、功能和营养成分等，重点描述食物的食疗保健作用、适宜体质和食用注意事项。它对家庭饮食调理具有重要的指导作用和参考价值。 食物的偏性决定了每个人都应根据自己的体质和身体状况，有的放矢地选择食物。本书从中医调理的角度对食物的营养、药性、功效等方面做了总结，选择200余种食物，重点介绍它们的适应病症、适宜体质和食用注意事项，希望帮助读者正确、快速地选择适合自己的食物，并能够科学配餐。

....