所属类别：保健/心理健康

所属子类：中医保健

作者：（明）高濂 著，李敬明 编译

出版商：山东美术出版社

版次： 1

开本： 16开

页数：559

原价：￥68.00

现价：￥46.90

印刷日期：20081101

目录：编者序：博雅蕴藉说养生原序：高濂自序卷一　清修妙论笺　一、清修妙论笺上卷　二、清修妙论笺下卷卷二　四时调摄笺卷　一、四时调摄笺春卷YatiO春三月调摄总类YatiO脏腑配经络图YatiO经络配四时图YatiO春月气数主属之图YatiO肝神图YatiO肝脏春旺论YatiO相肝脏病法YatiO修养肝脏法YatiO六气治肝法YatiO黄帝制春季所服奇方YatiO肝脏导引法YatiO春季摄生消息论YatiO三春合用药方YatiO太上肘后玉经八方YatiO正月事宜YatiO正月事忌YatiO正月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷孟春二气导引坐功图势YatiO二月事宜YatiO二月事忌YatiO二月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷仲春二气导引坐功图势YatiO三月事宜YatiO三月事忌YatiO三月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷季春二气坐功图势YatiO胆神图YatiO胆腑附肝总论YatiO修养胆脏法YatiO相胆病法YatiO胆腑导引法YatiO治胆腑吐纳用“嘻”法YatiO春时逸事YatiO春时幽赏　二、四时调摄笺夏卷YatiO夏三月调摄总类YatiO腥仙月占主疾YatiO夏月气数主属之图YatiO心神图YatiO心脏夏旺论YatiO相心脏病法YatiO修养心脏法YatiO六气治心法YatiO黄帝制夏季所服奇方YatiO心脏导引法YatiO夏季摄生消息论YatiO夏三月合用药方YatiO太上肘后玉经八方YatiO四月事宜YatiO四月事忌YatiO四月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷孟夏二气坐功图势YatiO五月事宜YatiO五月事忌YatiO五月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷仲夏二气坐功图势YatiO六月事宜YatiO六月事忌YatiO六月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷季夏二气坐功图势YatiO脾神图YatiO脾脏四季旺论YatiO修养脾脏法YatiO相脾脏病法YatiO六气治脾法YatiO脾脏四季食忌YatiO脾脏导引法YatiO夏时逸事YatiO夏时幽赏　三、四时调摄笺秋卷YatiO秋三月调摄总类YatiO腥仙月占主疾YatiO秋月气数主属之图YatiO肺神图YatiO肺脏秋旺论YatiO相肺脏病法YatiO修养肺脏法YatiO六气治肺法YatiO肺脏导引法YatiO黄帝制护命茯苓丸YatiO秋季摄生消息论YatiO秋三月合用药方YatiO太上肘后玉经八方YatiO七月事宜YatiO七月事忌YatiO七月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷孟秋二气导引坐功图势YatiO八月事宜YatiO八月事忌YatiO八月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷仲秋二气导引坐功图势．YatiO九月事宜YatiO九月事忌YatiO九月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷季秋二气导引坐功图YatiO秋时逸事YatiO秋时幽赏　四、四时调摄笺冬卷YatiO冬三月调摄总类YatiO腥仙月占主疾YatiO冬月气数主属之图YatiO肾神图YatiO肾脏冬旺论YatiO相肾脏病法YatiO修养肾脏法YatiO六气治肾法YatiO肾脏导引法YatiO黄帝制护命茯苓丸YatiO冬季摄生消息论YatiO冬三月合用药方YatiO十月事宜YatiO十月事忌YatiO十月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷孟冬二气坐功图势YatiO十一月事宜YatiO十一月事忌YatiO十一月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷仲冬二气坐功图势YatiO十二月事宜YatiO十二月事忌YatiO十二月修养法YatiO《灵剑子》导引法YatiO陈希夷季冬二气坐功图势YatiO冬时逸事YatiO冬时幽赏卷三　起居安乐笺　一、起居安乐笺上卷YatiO恬逸自足条YatiO序古名论YatiO高子漫谈YatiO高子自足论YatiO居室安处条YatiO序古名论YatiO居处建置YatiO高子书斋说YatiO高子花榭诠评YatiO高子赏花三品说YatiO高子盆景说YatiO高子拟花荣辱评YatiO家居种树宜忌　二、起居安乐笺下卷YatiO晨昏怡养条YatiO　序古名论YatiO　高子怡养立成YatiO　怡养动用事具YatiO溪山逸游条YatiO　序古名游YatiO　高子游说YatiO　游具YatiO三才避忌条YatiO　天时诸忌YatiO　地道诸忌YatiO　人事诸忌YatiO宾朋交接条YatiO　序古名论YatiO　高子交友论卷四　延年却病笺　一、延年却病笺上卷YatiO序古名论YatiO太清中黄胎藏论略YatiO幻真先生服内元气诀YatiO　进取诀第一YatiO　转气诀第二YatiO　调气诀第三YatiO　咽气诀第四YatiO　行气诀第五YatiO　炼气诀第六YatiO　委气诀第七YatiO　闭气诀第八YatiO　布气诀第九YatiO　六气诀第十YatiO　调气液诀第十一YatiO　食饮调护诀第十二YatiO幻真注解胎息经YatiO胎息铭解YatiO胎息秘要歌诀YatiO　六气歌诀YatiO　调理津液歌诀YatiO　服气饮食所宜歌诀YatiO　服气饮食杂忌歌诀YatiO　休粮歌诀YatiO　慎守歌诀YatiO　九载功变歌诀YatiO治万病坐功诀YatiO去三尸符法YatiO三宝归身要诀YatiO服五牙法YatiO养五脏五行气法YatiO服气有三膈说YatiO服日气法YatiO服月精法YatiO反舌塞喉法YatiO制三尸日YatiO寝室卧时祝法YatiO耳鸣咒YatiO服日月光芒法YatiO服月光精气法YatiO噩梦吉梦祝YatiO明耳目诀YatiO存日月诀YatiO服食灵药忌YatiO思三台厌恶法YatiO步台日YatiO行路畏恐法YatiO守庚申捷法YatiO太上真人除三尸七魄要诀YatiO左洞真经按摩导引诀YatiO太上混元按摩法YatiO天竺按摩法YatiO婆罗门导引十二法YatiO擦涌泉穴说YatiO擦肾腧穴说YatiO针灸百病人神所忌考　二、延年却病笺下卷YatiO高子三知延寿论YatiO　色欲当知所戒论YatiO　身心当知所损论YatiO　饮食当知所忌论YatiO最上一乘妙道YatiO八段锦导引法YatiO　八段锦坐功图YatiO却病延年六字法YatiO　总诀YatiO　吹：肾气诀YatiO　呵：心气诀YatiO　嘘：肝气诀YatiO　咽：肺气诀YatiO　呼：脾气诀YatiO　嘻：三焦诀YatiO四季却病歌YatiO养心坐功法YatiO养肝坐功法YatiO养胆坐功法YatiO养脾坐功法YatiO养肺坐功法YatiO养肾坐功法YatiO心书九章YatiO　原心章第一YatiO　究竟章第二YatiO　实证章第三YatiO　破幻章第四YatiO　安分章第五YatiO　神气章第六YatiO　修幻章第七YatiO　静通章第八YatiO　戒行章第九YatiO至道玄微七论要诀YatiO　丹鼎第一YatiO　铅汞第二YatiO　真铅真汞第三YatiO　作用成丹第四YatiO　火候第五YatiO　造化第六YatiO　坎离之旨第七YatiO内丹三要论YatiO　玄牝YatiO　药物YatiO　火候YatiO导引却病歌诀卷五　饮馔服食笺　饮馔服食笺YatiO序古诸论YatiO茶泉类YatiO　论茶品YatiO汤品类YatiO熟水类YatiO粥糜类YatiO果实粉面类YatiO脯鲜类YatiO治食有法条例YatiO家蔬类YatiO野蔬类YatiO酿造类YatiO曲类YatiO甜食类YatiO法制药品类YatiO服食方类YatiO高子论房中药物之害卷六　燕闲清赏笺　一、燕闲清赏笺上卷YatiO叙古鉴赏YatiO叙古诸品宝玩YatiO清赏诸论YatiO　论古铜色YatiO　论新旧铜器辨正YatiO　论新铸伪造YatiO　论宣铜倭铜炉瓶器皿YatiO　论古铜器具的取用YatiO　论汉唐铜章YatiO　论刻玉章法YatiO　论官哥窑器YatiO　论定窑YatiO　论诸品窑器YatiO　论饶器新窑古窑YatiO　论藏书YatiO　论历代碑帖YatiO　论帖真伪纸墨辨正YatiO　论兰亭边旁考异YatiO　论古玉器YatiO　论剔红倭漆雕刻镶嵌器皿　二、燕闲清赏笺中卷YatiO论画YatiO　画家鉴赏真伪杂说YatiO　赏鉴收藏画幅YatiO论砚YatiO　涤藏砚法YatiO　奇砚图二十方YatiO　高似孙《砚笺》诸式YatiO　续砚式YatiO论墨YatiO　附朱墨法YatiO论纸YatiO　造葵笺法YatiO　染宋笺色法YatiO　染纸作画不用胶法YatiO　造捶白纸法YatiO　造金银印花笺法YatiO　造松花笺法YatiO论笔YatiO论文房器具YatiO论香YatiO　焚香七要YatiO　香方十二种YatiO　香都总匣YatiO论琴YatiO　仙琴坛十友YatiO　五音十二律应弦合调立成YatiO　古琴新琴之辨YatiO　琴谱取正YatiO　琴窗杂记YatiO养鹤要略　三、燕闲清赏笺下卷　瓶花三说YatiO　瓶花之宜YatiO　瓶花之忌YatiO　瓶花之法YatiO四时花纪YatiO花竹五谱YatiO　牡丹花谱YatiO　芍药谱YatiO　菊花谱YatiO　兰谱YatiO　竹谱卷七　灵秘丹药笺　灵秘丹药笺YatiO丹药YatiO　益容仙丹YatiO　《道藏》斑龙黑白二神丹YatiO　神仙不老丸YatiO　松黄颐寿丹YatiO　大补阴膏YatiO　益元七宝丹YatiO　延龄聚宝酒YatiO　神仙紫霞杯YatiO论痰治法YatiO治痰症方YatiO　清气涤痰丸YatiO　法制清金丹YatiO眼目症方YatiO　秘传煎药加减妙方YatiO　洗眼方YatiO风症方YatiO　青金锭YatiO　金刀如圣散YatiO寒症方YatiO　通真救苦丹YatiO　避瘟疫冷饮子YatiO痨症方YatiO　龙香犀角丸YatiO噎膈症方YatiO　鹳肝丹YatiO　回生散YatiO泻痢症方YatiO　闸板丹YatiO痔漏症方YatiO　八仙聚会丹八方YatiO痈疽疖毒症方YatiO　化毒消肿方YatiO　麦饭石围散YatiO乌须发方YatiO　神妙美髯方YatiO口齿症方YatiO　定痛散YatiO　神秘擦牙方YatiO时疮症方YatiO时疮初发三腿光方YatiO下疳疮症方YatiO　全形散YatiO　紫金散YatiO　青黄散YatiO疮肿症方YatiO　黄龙膏YatiO日抄客谈经验奇方YatiO　治血山崩漏方YatiO　刀疮药YatiO　麻木药YatiO　小儿泻痢不服药YatiO　治远年风癣擦药YatiO　千里不饮水不渴方YatiO　行路不吃食自饱方YatiO　三子养亲汤YatiO解中蛊并中百物毒方YatiO四方珍异药品名色治疗病法卷八　尘外遐举笺　尘外遐举笺YatiO王倪YatiO巢父YatiO许由YatiO老莱子YatiO林类YatiO长沮、桀溺YatiO陆通YatiO颜回YatiO原宪YatiO汉阴丈人YatiO列御寇YatiO段干木YatiO渔父YatiO郭延卿YatiO陶潜YatiO陶弘景YatiO王绩YatiO张志和YatiO孙思邈YatiO陆羽YatiO陆龟蒙

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健康长寿是全世界人类永恒的追求，在科技高速发展、社会急剧进步、工作和生活压力越来越大的今天，健康的意义更加凸显。也因此，各种各样的健身方法花样翻新，层出不穷。不过，对这些健身方法追根究底之后，会发现它们的根源都深植在传统之中。而向历史的源头追溯，我们更会发现，在遥远的古代，中国已经有了完整全面的养生保健术，《遵生八笺》则正是一本全面介绍中国养生术的大书。 《遵生八笺》，明代高濂撰写，全书分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药、尘外遐举等八笺，分别从调神、四时调摄、起居、导引、饮食、情志、丹药等方面详细介绍了养生之道，集古代养生理论和方法之大成。该书刊后即风行于世，为历代帝王、文人所推崇，在愈来愈重视健康的现在，也具有很强的实用价值。 《遵生八笺》是中国古代十分重要的一部养生专著，由明代高濂撰写，全书分为八笺二十卷，分别从起居、季节、饮食、情志等方面全面详细地论述了养生之道，堪称我国古代集养生理论和方法之大成的经典之作。该书刊后即风行于世，为历代帝王、文人所推崇，是认识、学习中式养生最重要的一本指导性著作。 本书特色： 清修妙论卷：广收古人养生修身真知妙论，内容丰富，博大精深。 四时调摄卷：四季养生调摄要诀、逸事、幽赏。 起居安乐卷：营造健康、舒适生活环境的要诀。 延年却病卷：揭开传统导引、按摩术神秘面纱。 饮馔服食卷：收录十二种类别的荤素食谱数百个，宜俗宜雅。 燕闲清赏卷：各类古玩鉴赏、辨别指南，名花异草种植秘诀。 灵秘丹药卷：灵丹妙方，带你一窥古代神秘的丹药文化。 尘外遐举卷：许由、列子、陶渊明，隐士代代风骨清。

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