所属类别：保健/心理健康

所属子类：常见病

作者：（日）松生恒夫 著，邹林材 译

出版商：黄山书社

版次： 1

页数：86

原价：￥18.00

现价：￥12.10

印刷日期：20070401

目录：前言 【常识测验】哪项是正确的排毒法1 以排毒来治愈便秘！ 【什么是排毒?】人的肠内很容易积聚毒素便秘和皮肤粗糙都是由毒素引起的 【什么是停滞肠?】通过内窥镜可以观察到坏肠呈乌黑色肠内毒素堆积是癌症的根源 【排毒的效果】一天排便多次，心情变舒畅代谢恢复正常，寒症得到改善排出多余气体，小腹变平坦 【中国的排毒法】能安全使用的中药2 肠道排毒与激素的关系 【肠道的功能】处理毒素的清洁工神经末梢极多的“第二大脑”肠道老化与年龄无关 【激素的功能】维持生命的相关分泌物激素水平失去平衡就会导致疾病 【肠道与激素】快食、多食对瘦素都有不良影响胃动素与便秘有关 【日本的排毒法】利用蕺菜制的药用茶排毒3 肠道清理塑造排毒体质 【肠内清理】排毒的第一步因人而异 【短期禁食】在家里也能进行洗肠 【排毒饮料】排毒饮料及汤的制作方法 【水分、油的调节】早餐食用两大汤匙橄榄油 晚餐用植物油烹饪 每天喝1.7升矿泉水 利用茶清洁肠道 使用粉状琼脂，效果倍增 【英国的排毒法】最早的排毒饮料4 产生排毒激素的方法 【性激素】女性与男性的肠道功能不同 【运动疗法】每天在室内或住处附近散步 通过快乐轻松的散步给生活带来变化 锻炼腹直肌，增强肠道排泄功能 【音乐疗法】通过α波变为“放松肠” 【沐浴法】通过干搓恢复精神 通过半身浴排出汗液与脂肪 【按摩】让揉肠按摩成为每天的习惯 【呼吸法】牢记正确的呼吸方法，提高排毒效果 【美国的排毒法】营养品是生活必需品5 保护获得新生的肠道 【以食养肠】保持肠道健康从食物开始 【主食】选择能满足纤维平衡的主食 【副食】做菜时要活用食品养生法 每天吃鱼的“地中海式饮食方法” 【香辣调味料】调味的香菜可以有助于排毒 【嗜好品】饮用自制的果酒 【甜食】利用肉桂酸乳酪增加有益菌 能补充食物纤维的食品清单 【印度的排毒法】使用各式调味品组合排毒

特别推荐：免费发布信息 承包关键词~~抢爆了！^HOT!

本书深入浅出地讲述了人体内负责排毒的器官一肠的结构和功能，并介绍了立刻就能见效的健康排毒法。通过这些方法，不但能调节肠内健康、减轻全身症状，还能维持肠活跃的功能，排除大部分毒素。的确，改善毒素积压体质的钥匙，就在于肠。另外，以女性荷尔蒙为代表的各种荷尔蒙(激素) 与肠的健康及解毒效果有着密切的关系，改良传统的排毒方法，就能调动荷尔蒙的活性，提高解毒效果。 肠是第二大脑，肠内毒素的堆积会引发精神压力，治疗便秘！令身心恢复元气，解毒荷尔蒙的两大代表：抑制食欲的“瘦身荷尔蒙”和防止便秘的“蠕动荷尔蒙”，通过短期禁食，排净肠内毒素，立即见效！制作能给肠以剌激的“排毒饮料”，莫扎特音乐的奇效，马上开始1消除精神压力的特效药――快乐放松式散步，饭后5分钟的“揉肠按摩”提高荷尔蒙力量。

....