所属类别：自我实现/励志

所属子类：自我调节

作者：蔺桂瑞　主编

出版商：高等教育出版社

版次： 1

开本： 32开

页数：182

原价：￥8.20

现价：￥6.70

印刷日期：20050301

目录：导读你是自己的心理咨询师　（一）心理困惑人人都有　（二）心理困惑来自何方　（三）做自己的心理咨询师一、初踏校园--安顿身心.适应环境　（一）适应问题种种YatiO失落的自我--角色的困惑YatiO陌生环境--生活的烦恼YatiO学习困难--难以适应YatiO人际变动--暂时的孤独　（二）解决方略YatiO寻回自我--恰当定位YatiO独立面对--在行动中成长YatiO关注学习--走向新的成功YatiO构建新的友谊--享受朋友二、勿忘主旋律--学习与修炼　（一）学习问题种种YatiO我总在为他人而学--好累YatiO听不懂.赶不上--真烦YatiO别人总是比我棒--感觉好失败YatiO学习和工作抢时间--左右为难　（二）解决方略YatiO挖掘内在的学习动机--寻找学可动力YatiO培养良好的学习习惯--调节心态YatiO掌握科学的学习方法--学会学习YatiO练习选择与放弃--学会协调三、做真实的我--自我的提升　（一）自我困扰种种YatiO自卑--自我的迷失YatiO自傲--自我的膨胀YatiO依赖--自我的萎缩YatiO顺从--自我的压抑　（二）解决方略YatiO天生我才--正确认识自我YatiO做自己的好朋友--悦纳自我YatiO我能行--做独立的自我YatiO换一个视角--我是赢家YatiO与人合作--在交往中完善自我四、沟通无极限--学会合作　（一）人际交往困扰种种YatiO孤独与寂寞--不愿交往YatiO害羞与恐惧--不敢交往YatiO嫉妒与猜疑--不利交往YatiO拘束与尴尬--不会交往　（二）解决方略YatiO走出孤独--认识交往的作用YatiO突破自我困限--从改变自我开始YatiO尊重与真诚--交往的黄金法则YatiO倾听与同感--心灵沟通的钥匙YatiO……五、做自己情绪的主人--管理情绪六、感受成长--走出性心理困扰七、体悟爱的真谛--恋爱心理调整八、人穷志不短--贫困生心理调整九、驾驭网络--网络心理调适十、走向未来--择业心理导航附录1　心理健康的警示灯--变态附录2　心理咨询伴你成长--心理咨询常识应知主要参考文献

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本书针对大学生常常出现的新生适应、自我认识、人际交往、情绪困扰、性心理、恋爱心理、网络心理、贫困生心理和择业心理等问题，结合实际提出了许多有效调节心理的方法。李书的内容贴近大学生的生活实际，既有心理健康知识的介绍，又有具体的案例分析，还有实际调节方法，便于大学生随时间读和使用。此外，为了使大学生们更多地了解变恋心理学和心理咨询的有关知识，本书还编了附录1和附录2，以便同学们及时识别心理障碍和寻求心理咨询。

本书的作者都是在高校从事大学生心理健康教育和心理咨询实际工作的教师。他们熟悉学生的心理，对学生具有深厚的感情。在写作这本书时，他们集中了自己对学生进行心理咨询和心理教育的许多实际经验和切身的感受。他们期待着这本小书能够成为学生心理成长的好伙伴和好朋友。

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