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所属子类：情感咨询师

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文章作者：徐清照

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自信需要培养。

能够培养和强化、巩固自信的，就是不断的成功。

一些人之所以缺乏自信、甚至过敏和自卑，就在于对自己有了过高的、不切实际的期望。有了愿望却总是无法实现，有了目标却总是达不到，就会一次次地打击信心，甚至迁怒于别人，怨恨社会。事实上他们只要降低期望，把目标订得触手可及，多几次成功，就能够将心态纠正过来。

自信需要不断地实践，并从实践中获得积极的反馈。

自信在于准备充分。心里没底，当然难以积聚信心。准备包括情况的了解、知识的积累、特征信息的收集、以及必要的计划和物质和关系准备。但是，高明的领导者往往能够在情景不明朗、准备不充分的情况下也积聚信心，积聚力量，并把信心坚决地表达出去，表现得信心十足，充分地感染下级，让大家同心齐力，共渡难关，发展及突破。

自信在于心理造局，或者说是景境心理调适。在做事前先回想一下以前的成功，想想优美的景色和以前最快乐的事情，能够凝聚起信心。

人的自主性越强，就越有信心。培养人的独立性、自主性能够变相地培养人的信心。

对挫折的有效处理也能够相当有效地提高信心。

有的人喜欢表现，这并不是什么坏事。自我表现是人的一种本能或天性。表现往往能够满足人的虚荣，给自己以更多的信心。我也一直强调，只要这种表现没有伤害到别人，就是值得鼓励的。

一个人应该积极地影响环境，给环境与周遭人群信心，并使这种信心成为一种势，让自己只有信心更强。

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