所属类别：女人

所属子类：情感咨询师

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文章作者：范新刚

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在催眠治疗前，先告诉他焦虑的性质和意义，说明焦虑时出现的症状并无危害性后果，只是使他更加焦虑，加重其症状。也就是说，由于他体验到心态、出汗、呼吸急促，所以他感到焦虑不安。然后让他取舒服的坐姿，利用—奥修式导入催眠状态，在催眠中对他说，并让他对自己默念下面句子：

1 我感到紧张不过是一种焦虑反应

2 焦虑反应没有危害性后果

3 焦虑是有意义的

4 想害怕事情的时候，不要刻意回避，要放松自己

5 我能对付这种焦虑反应，没有必要去医院检查

6 心跳是焦虑的一个症状，医生说不会有危险，我相信确实是这样的

7 我能依靠自己对付焦虑发作

8 我每次练习使我应对焦虑的能力变得更好

9 我现在更加不需要到医院去了

10 医生为我的进步感到高兴

定期在门诊做了三次催眠，让患者回家后坚持练习30分钟，并让患者在日常生活中试用，一个月后，患者报告紧张恐惧减轻发作次数明显减少程度减轻，即使发作也不去医院做检查了。患者对催眠治疗疗效满意。

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