所属类别：健康焦点

发布日期：20070719 09:38:00

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海口市36摄氏度至37摄氏度的高温天气已持续了好多天。记者从海口市人民医院、解放军一八七医院了解到，近段时间因高温引发感冒、急性心血管偏瘫等疾病情人的病人明显男友增多。随着高温天气的持续，病人还有增多的趋势。 高温天气使得感冒病人增多。海口市人民医院心血管偏瘫内科疗效医师陈漠水解释说，由于天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，水分和盐分丢失较多，容易感到疲劳。此时人体的抵抗力下降，感冒病毒中医便容易乘虚而入。高温天气最关键的是要多喝水，及时补充身体流失的水分；室内空调温度不宜过低，与室外温度相差不要太大；要按时瘦身休息，保证衰老睡眠时间。 另外，由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状。因此除了多喝水外，还要记得不要在太阳下长时间暴晒。在高温环境中工作的人应适当补充含有钾、镁等元素的饮料，西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果。 酷热时节，饮食护肤宜清淡、低盐，忌油腻辛辣偏瘫食物；适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质发现、糖、钙、糖尿病维生素等的消耗；多吃些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等；晚上睡觉最好在床头摆上杯凉开水，以便随时饮用；有腹泻高血压病史的人和高龄护理老人要注意过敏防暑降温，切忌气温高时外出胃痛活动。（作者：张苏民、汪传喜）

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